Comprendre son cycle pour mieux se comprendre soi

Beaucoup de femmes vivent leur cycle dans le flou.
Variations d'énergie, d'humeur, de motivation, de sensibilité, parfois douleurs ou inconforts… sans toujours comprendre pourquoi.
Cette formation est née de ce constat.
Durant trois demi-journées, je vous propose de découvrir le fonctionnement du cycle menstruel, de mieux comprendre le rôle des hormones et de mettre du sens sur ce que vous vivez au quotidien.
L'objectif n'est pas de devenir experte du cycle, mais de développer une meilleure compréhension de soi, de son corps et de son rythme.
🌿 Au programme :
• Comprendre les mécanismes du cycle menstruel et le rôle des hormones
• Découvrir les différentes phases du cycle et leurs impacts sur l'énergie, les émotions et le quotidien
• Apprendre à observer son propre fonctionnement sans jugement
• Explorer des pistes concrètes issues de la naturopathie pour soutenir l'équilibre hormonal
• Repartir avec des repères simples et applicables dans la vie de tous les jours
La formation alterne apports théoriques accessibles, supports visuels, échanges et réflexions personnelles dans un cadre bienveillant et respectueux.
☕ Syllabus, collations et boissons compris
👥 Maximum 8 participantes