Bien-être: atelier qi gong du printemps

Après le solstice d’hiver, la lumière revient et nous entrons progressivement dans le printemps énergétique, période de la remontée du yang et de l’élément Bois. Cette transition peut s’accompagner de fatigue, de tensions dans le dos et les articulations, mais aussi d’émotions plus vives, notamment la colère.
Avec cet atelier de 3 heures, nous explorerons la remonté du Yang autour du Qi Gong, de mouvements de kung-fu thérapeutiques et de points d’apaisement et de rééquilibrage émotionnel, afin de libérer les tensions accumulées, retrouver mobilité et souplesse, et harmoniser les émotions.

La séance se clôturera par un travail de soin Shiatsu, pour ancrer, relaxer et réunifier l’être, et accompagner en douceur la transition vers le printemps.

🧘🏼‍♀️ Pour qui ?
Ouvert à toutes et à tous sans prérequis

✂️ Matériel
Tout est fourni sur place, mais nous vous conseillons d'apporter une tenue confortable et d'amener votre bouteille/gourde d'eau.