Ateliers thématiques yoga

Chaque dernier vendredi du mois, je vous propose un atelier yoga de 90 minutes dédié à l’exploration d’un thème précis autour du corps en mouvement. Grâce à une approche scientifique inspirée des différents systèmes du corps humain, vous développerez une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps.

Les séances combinent théorie légère, pratique dynamique et relaxation guidée pour affiner votre conscience corporelle, renforcer votre corps et améliorer votre mobilité articulaire.

Tarif plein : 20€ - Tarif solidaire (demandeur/se d’emploi, étudiant/e, artiste, autre) : 18€

Rdv à Shanti Home – Rue Darwin 8, 1190 Bruxelles

Le nombre de places est limité, l’inscription préalable est obligatoire: https://shorturl.at/Cafr2

Dates et thématiques du premier semestre 2026:
- Vendredi 30 janvier 2026 – De 18h30 à 20h – « La colonne vertébrale : axe et mouvement »
- Vendredi 27 février 2026 – De 18h30 à 20h – « Le diaphragme et la respiration »
- Vendredi 27 mars 2026 – De 18h30 à 20h – « Libérer le bassin : ouverture et détente »
- Vendredi 24 avril 2026 – De 18h30 à 20h – « Le nerf vague et le système nerveux »
- Vendredi 29 mai 2026 – De 18h30 à 20h – « La ceinture abdominale et le périnée »

Plus d'infos sur mon approche sur sukiyoga.org
A bientôt,
Mathilde