Atelier de Self-défense

✔️ Atelier de self-défense :

Plus qu'un outil, c'est une hygiène de vie, un boost de confiance en soi, une manière d'appréhender et de respecter ce qui nous entoure.

📅 Les samedis
📍 Self&safe : Salle du Ceba > Rue Saint-Sébastien 8, 1420 Braine-l'Alleud
https://maps.app.goo.gl/fAiU5S9hknSoro4C8

⏳ Inscriptions de dernière minute ❓ Aucun soucis, — inscris-toi maintenant via le lien (ou par phone ou Dm) ❗️

🔗 https://forms.gle/9S2XEtMDJ2C5DHeV7
👟 Tenue sport + gourde


Au programme (format punchy) :
🥊 Garde, mise à distance, parades & frappes contrôlées
🔓 Sorties de saisies simples & utiles
🧠 Réflexes + gestion du stress = confiance immédiate
🎉 Ambiance bienveillante • 👨‍🏫 coach pro & hyper pédago


PS : Suivez notre page : Self&Safe propose également : des initiations pour adultes, pour femmes et adolescentes, des anniversaires, des team-building, des lots pour fancyfair et tombola, des journées d'initiations (lors de congés scolaires, jours blancs, ou journées pédagogiques), et bien plus encore...