Atelier 'Alimentation anti inflammatoire'

L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, troubles de l'humeur, etc.).
Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps et l'esprit, équilibrer le système immunitaire, imperméabiliser notre flore intestinale... Envie d'en savoir plus ?
Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être.
🧐 Que comprend cet atelier ?
Théorie :
- comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme
- identifier les aliments pro inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre
- découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien
Pratique :
- réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées
- conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours
- dégustation et échanges autour des ressentis.
🌍 Où se passe l'atelier ?
Au sein du magasin "Le Colibri" rue du Vieux Château 8A, Viesville, Belgium
📆 Quand se passe-t-il ?
Le samedi 23 mai de 10h30 à 13h30
💶 Combien coûte-t-il ?
35 euros par personne à payer lors de la réservation au ou
www.atelierspopote.be
Places limitées pour garder une connexion entre les participants.