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Soirée Ashtanga Yoga
Initiation à une méthode de yoga fluide, puissante et dynamique, s'adressant aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Travail postural à la fois musclant et assouplissant, centré sur la respiration et le maintien, favorisant l'équilibre, le rythme, la conscience corporelle et. la paix intérieure.
Chaque posture est reliée à la suivante par des mouvements synchronisés avec la respiration...
Gratuit
Le 31 mai - de 18 à 60 ans - European Fitness Club - Royal Wellness - Waterloo
Autres dates: Le 7 juin
Centre Yogananta
Le yoga consiste en une pratique corporelle(postures statiques ou dynamiques), des techniques respiratoires, de la relaxation et de la méditation(chantée ou silencieuse). Le yoga active l'énergie vitale et créatrice, aide à traverser les stress de la vie, développe l'optimisme et fait naître une sagesse intérieur.
Cours de Hatha yoga (lundi, jeudi) et de Kundalini yoga (mercredi,...
Tai Ji Quan, Qi Gong, Art du Chi-Méthode Stévanovitch, cours hebdomadaires
Avec Christian Michel. Recherche active de la santé, du bien-être, de l'équilibre par des techniques corporelles millénaires issues, entre autres, du Tai Ji Quan et du Qi Gong.
Respiration, relaxation, posture, travail du centre (le tantien), travail du chi (énergie vitale).
Qi Gong des 8 Brocarts, 11 exercices chinois de santé. 24, 108 et 127 Postures. Kiriki (approche dynamique du Tai Ji...
L Ma Me J - à partir de 18 ans - Ecole de danse Mouvement - Waterloo
Relaxation Méditation Visualisation Créatrice
Atelier de gestion de stress.
Tous les jeudis soires, (groupe de 8 participants)
Objectifs:
.Prendre le temps de se ressourcer,
.Gérer son stress sereinement
.Ancrer, Booster et équilibrer son énergie.
.Développer le calme, la, la force et le pouvoir intérieure.Par la visualisation d'imagerie créatrice
ps/ Aussi pour les Enfants Ados (DE 12-18ANS) Tous les mercredi de...
Initiation à la méditation
Apprendre à méditer.
Approche progressive d'Ecoute et de Présence à Soi dans ce qui est juste, d'équilibre et de centrage, de ressenti et d'ouverture aux dimensions de l'Etre : physique, psychique, énergétique, émotionnelle et spirituelle, par des techniques élémentaires de respiration, de relaxation et de concentration.