Apprendre à se détendre.
Vous vous sentez raplapla? souvent tendu(e) ou stressé(e)?...
Alors cet atelier de relaxation est pour vous. Faites une pause !
Tous les lundis de 15h30 à 16h30 (atelier hebdomadaire)
à l'Espace Santé La Rotonde à Beaufays. Sur réservation.
Par des mouvements spécifiques et des étirements, nous apprendrons à détendre le corps. Aussi, parfois, il y aura des auto-massages. Evidemment, la respiration est importante. Puis dans la 2e partie du cours, plus rien à faire que de s'allonger sur un tapis et de continuer la détente du corps et de l'esprit au son de ma voix et de la musique.
NAJATMETA-MORPHOSE pour vous accompagner dans le changement.
T.
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www.najatrelax.weebly.com
Alors cet atelier de relaxation est pour vous. Faites une pause !
Tous les lundis de 15h30 à 16h30 (atelier hebdomadaire)
à l'Espace Santé La Rotonde à Beaufays. Sur réservation.
Par des mouvements spécifiques et des étirements, nous apprendrons à détendre le corps. Aussi, parfois, il y aura des auto-massages. Evidemment, la respiration est importante. Puis dans la 2e partie du cours, plus rien à faire que de s'allonger sur un tapis et de continuer la détente du corps et de l'esprit au son de ma voix et de la musique.
NAJATMETA-MORPHOSE pour vous accompagner dans le changement.
T.
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2
10€
à partir de 16 ans
Lundi: de 15:30 à 16:30
Du 23 octobre 2023 au 24 juin 2024
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