Ce yoga tout doux est accessible à tous, il n'est pas nécessaire d'être souple, pas de postures acrobatiques. Le cours est construit de façon à avoir des séances harmonieuses et équilibrées en adaptant les postures pour que chacun puissent être respecté dans ces possibilités et son rythme.
Ces séances sont conçues, avec les techniques respiratoires pour libérer corps et esprit.
Apaiser le mental, augmenter le tonus musculaire et la souplesse, chasser le stress.
Tout au long de la séance, je vous guide et vous corrige si nécessaire.
Formation en viniyoga avec Cl : Maréchal.

Petit groupe de max : 8 personnes et min : 4.