Dans la psychologie bouddhiste, le corps, la parole et l'esprit sont reliés les uns aux autres.

Lama Zeupa recherche depuis des années comment améliorer la santé du corps par l'hygiène mentale. Il puise dans les traditions du Yoga de l'intériorité, (yoga tibétain de Kalou Rinpoché), du hatha yoga et du Qi Gong.

Au cours de cette journée, nous aurons l'occasion d'approcher les découvertes du Lama grâce à des exercices intensifs Il a sélectionné des exercices pratiqués dans les arts martiaux qui constituent également un entrainement mental.
Les exercices de maîtrise de l'énergie, de contrôle du souffle, les étirements, les exercices d'équilibre et les méditations guidées seront proposés.

Une tenue légère et souple rendant les mouvements aisés est conseillée.

Inscriptions et paiements pour participer aux journées complètes sont requis.