Yoga-Méditation-Qi-Gong

Les cours commencent le 12 septembre 2019 à 19.00. Possibilité de s'inscrire pendant l'année.
Cours également à Anlier, Mellier et Arlon : voir horaire sur le site www.yoga-meditation.be
Le mot « yoga » signifie unir, au sens où l’esprit et le corps ne sont plus en résistance et s’intègrent dans un équilibre. Grâce au yoga et à la méditation, on quitte notre mode « pilotage automatique » et l’on goûte d’avantage au regain d’énergie vitale libéré par la présence et l’écoute.
La méditation n’est pas une nouvelle technique mais un authentique art de vivre qui va se transposer dans notre vie quotidienne, une clef incontournable pour calmer notre mental et reprendre le pouvoir sur nos pensées et nos émotions.

Bienfaits d’une séance :
-Assouplissement de la structure musculo-squelettique.
-Augmente l’équilibre corps-esprit-psychisme.
-Libère le stress et les émotions envahissantes.
-Favorise la souplesse, la mémorisation, la concentration et le bien-être.
Le travail corporel comprend : la fortification des articulations et de la colonne vertébrale, la respiration consciente, des étirements et automassages, des postures de yoga et des exercices de Qi Gong ainsi que la méditation guidée. Et bien sûr de la relaxation.
ACCESSIBLE A Tous, ça ne demande aucun pré-requis, chacun travaille à l’écoute de son propre corps en respectant l’état présent dans lequel il est.
infos et inscriptions : Marie Matthieu
Où :
Ecole Henallux
Rue du Sablon 47
6600 Bastogne
Téléphone :
0032495432357 - Réservation préférable
Tarif :
8 euros/séance en abonnement
Public :
à partir de 12 ans
Internet :
http://www.yoga-meditation.be
Enregistré par :
Marie Matthieu alerte
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte

Jeudi: de 19:00 à 20:30
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