Une activité corporelle, douce, équilibrante, relaxante, pour cultiver le bien-être et la santé du corps et de l’esprit !
Le Yoga en Mouvements est une pratique de bien-être et de santé issue de traditions les plus anciennes.
Cette méthode psychocorporelle consiste en une succession de mouvements simples exécutés en souplesse, douceur et lenteur, avec une attention portée à la respiration, avec des temps de calme et de silence.
Différentes musiques, spécialement conçues, accompagnent la pratique de ces exercices relaxants, calmants, dynamisants et énergisants.
Les bienfaits :
La pratique du Yoga en Mouvements libère les tensions et fait circuler l’énergie en profondeur.
Il libère les effets du stress et conduit à une détente profonde qui régénère.
Il stimule le système immunitaire et améliore la concentration et la mémoire.
Il apporte calme, joie et vitalité.
Pour tous :
Le yoga en Mouvements est adapté aux personnes de tout âge et de toute condition physique.
Chacun pratique d’après ses possibilités dans la recherche de l’unité corps et esprit.