Yoga du rire

Vous cherchez une activité énergisante, active, qui vous met en joie?
Mais aussi une activité zen, déstressante, qui vous permet de retrouver la sérénité?
Le yoga du rire combine tout cela :-)
Ses bienfaits sont reconnus : amélioration de la santé (système immunitaire, respiratoire, digestif,...), du mental (sécrétion des hormones du bonheur, diminution du stress), du bien-être (confiance en soi, sérénité, relationnel).
Pour avoir une petite idée du programme (en très bref) : Après un éveil corporel, on se lance ensuite pour des exercices de rires alternés de respirations. Enfin, la méditation du rire suivi de la relaxation viennent clôturer la séance.

Alors, venez essayer : au pire, on rit ! (toujours en bienveillance, promis :-))
Soyez les bienvenu.e.s !

Modalités pratiques :
Accueil dès 10h20,
Venez en tenue confortable (+basket d'intérieur, chaussettes ou chaussons), avec un tapis de Yoga si possible.
Paiement cash ou qr code.
Parking aisé.