Yoga Amélie Castan - Enfants / Adultes

Enfants - Mardi 17:00 > 18:00
Adultes avancés - Mardi 18:30 > 20:00
Adultes débutants - Mardi 20:15 > 21:45
Maison de la création, Place Bockstael, Laeken

ENFANTS (7-12)
Partons à la découverte de postures ancestrales en passant par le jeu, les histoires, la musique, le voyage… Imitons les dieux de la mythologie hindoue, les astres, les animaux, les arbres pour développer force, souplesse, écoute de soi, concentration, respect des autres...
Relaxons-nous au son du gong. Un atelier interactif construit à partir des envies des enfants, et tenant toujours compte des possibilités physiques et du potentiel de chacun.

ADULTES Avances
dans cet atelier ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga, nous revenons régulièrement sur les salutations au soleil et des postures déjà connues et nous explorons des pratiques moins familières. La respiration a une place importante dans ces séances, notamment grâce à la pratique d'ujjayi, "le souffle victorieux" (freinage de l'air au niveau de la glotte). l'Atelier se déroule en trois temps: une préparation inspirée d'automassages do-in pour sortir du stress; les postures et enchaînements ; la relaxation guidée, le chant ou le pranayama (respiration contrôlée), qui calment le mental. Une fois par mois, une séance est dédiée à une pratique méditative, avec ou sans mantra.

ADULTES Debutants
ce rendez-vous hebdomadaire, c'est avant tout un moment que l'on prend pour soi. Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l'écoute du corps, l'activer, le renforcer, l'assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L'Atelier se déroule en trois temps : une préparation inspirée d'automassages do-in ; la pratique de postures et d'enchaînements (entre autres salutation au soleil) ; la relaxation, le chant ou le pranayama (respiration contrôlée). l'Enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participants, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !

Amélie Castan
Où :
Maison de la Création
Place Bockstael
1020 Laeken
Téléphone :
0490 45 25 13 - Pas de réservation
Tarif :
6€ /séance enfants, 9€ /séance adultes (cours collectifs); réductions possibles (demandeurs d'emploi, étudiants, laekenois, CPAS Bruxelles)
Public :
à partir de 7 ans
Internet :
http://yoga.ameliecastan.com
Enregistré par :
Fabien Castan alerte
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte
accessibility

Mardi: de 17:00 à 18:00 et 20:15 à 21:45
Que faire à Bruxelles dans votre flux Facebook:


Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être tenu au courant des activités et des sorties près de chez vous:

Dans la même catégorie:

Yoga in the park • Guinguette Parc de Laeken - Bar André
(Du 16 juillet au 24 septembre - Laeken)
Yoga (Viniyoga)
(Ganshoren)
Cours de danse classique
(Koekelberg)
Introduction à la Méditation
(Ganshoren)
Yin Yoga
(Schaerbeek)