Vous pensez que la souplesse est réservée aux danseurs ou aux yogis avancés ? Vous associez le mot impossible à votre corps ? Vous rêvez devant ces photos qui exhibent l'élasticité? Je vous propose un stage de vous allez comprendre les mécanismes qui permettent de s'allonger, dans le respect de votre anatomie.
La souplesse /flexibilité est une discipline qui assure l'étirement des muscles et la mobilité des articulations: que vous soyez débutant ou avancé, vous pourrez décliner chaque mouvement selon votre amplitude, le but étant de progresser.

Le précepte simple exige que la souplesse du corps commence d'abord par la souplesse de l'esprit. Il n'est pas question de faire une performance mais bien de sentir la détente physique ressentie lorsque l'on polarise l'attention sur un étirement maîtrisé, compris puis respiré.

Des vêtements où vous vous sentez à l'aise et des chaussettes seront les petites choses dont vous aurez besoin (les tapis sont fournis sur place).

Acompte de 15€ par virement pour confirmer votre pré-inscription en ligne (sur Be37 7340 4704 69u nom de Kalyana, avec la communication "Atelier souplesse"), puis solde à payer sur place en espèces

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