Free your Body.
EXPRESS your Heart.
CLEAR your Mind.
DANCE your dance, untill you become the Dance !
to become free in yourself … to feel free in this world.

More English see below.

5Ritmes dans op zondagochtend.
Van 11u00 - 13u00. (welkom vanaf 10u50)
Deuren sluiten om 11u15.

Via beweging bewust in je lijf aanwezig komen. Je energie voelend en laten groeien, luisterend naar de wijsheid van je lichaam, je grenzen ontmoeten, spelen en helen met de kracht van je adem.
Jezelf ontmoeten in je voeten, je bekken, je adem, je hart …. je vuur groot of klein, stromend door heel je lichaam meer en meer ontwakend, ontwapenend.
Wel of niet in contact met de ander gaan, nieuwsgierig voor wat er is.
De 5Ritmes is een dansvorm ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het is een dynamische en expressieve meditatieve dansvorm die streeft naar heelheid van lichaam, hart en geest. Deze dansvorm wordt gegeven in een wave, een golf die begint met flow om dan over te gaan in staccato, chaos, lyrisch en te eindigen in stilte.

FLOW is het ritme van de kracht van aanwezig zijn, voeten volgen, aarde, vloeiende stromende beweging, thuis komen in je lichaam, inademen, ontvangen.
STACCATO is het ritme van de liefde, je bekken, je vuur wakker maken, je hart dat wordt gedragen en gevoed door je vuur, begin en einde, focus, duidelijk, expressie, structuur, zuiver, uitademend, gevend, beschermend.
CHAOS is het ritme van de kracht van het weten, hoofd leegmaken, water, loslaten, overgave aan de beat van staccato en het vloeiende vrouwelijke.
LYRISCH is het ritme van de kracht van het zijn, van ons creatieve zijn, handen, lucht, licht, ruimte, gewichtloos.
STILTE is het ritme van de kracht van heling, van heelheid, eenheid, adem, bewust aanwezig zijn in het hier en nu.
-------------------------------
We dansen op blote voeten of aangepaste dansschoenen.
Breng voor jezelf een flesje water mee of iets anders verfrissend.

Bijdrage: mijn voorkeur gaat uit naar en een minimum van 16€.

Adres: Peter Benoitplein r /> 11russel

Alle vragen welkom:
-
- www.existence-in-body.be
- 0036 845 169
................................................................. ..............................
ENGLISH:
5Rhythms dance on Sunday morning.
Start: 11h00 - 13h00. (welcome from 10h50)
Doors closed at 11h15.

About 5Rhythms
Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness and awareness into action. Wherever the 5 Rhythms are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego's hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge walking, rock-star part of ourselves that yearns to be free.
-------------------------------
We dance barefoot or with indoor shoes (no black shoe soles)
Please bring a bottle of water for yourself or something else that serve you in a healthy way.

Invest: my preference is and minimum of 16€

Adres: Peter Benoitplein r /> 11russel

Questions are welcome:
-
- www.existence-in-body.be
- 0036 845 169
--------------------------
Dancing in Love, Breathing in Love … in Happiness,
Peace and Harmony …