Lors de ces séances, les enfants discutent du Ceb, du passage aux études secondaires, du stress, des conséquences, des objectifs à atteindre, etc.
Ensuite, l'enfant évalue son stress et prend conscience du stress négatif et du positif. Il apprendra également quelques mouvements pour apaiser celui-ci.
Par Joelle Rachart, enseignante consultante en kinésiologie éducative et instructrice Bgym certifiée.