Training 8 semaines Pleine Conscience / Mindfulness (MBSR)

Durant cette formation Pleine Conscience, nous apprenons à retrouver calme et clarté en nous-même. Quand la vie nous octroie ce calme, cette paix, nous apprenons à gérer du mieux possible ce qui nous arrive. Les principaux thèmes abordés dans cette formation sont entre autres : le corps, nos pensées, nos émotions, le stress, la communication. Nous y apprenons, grâce à des exercices faciles, à nous arrêter, observer et gérer les choses qui se présentent à nous.
La formation n’a pas pour objectif de régler des problèmes individuels mais la pleine conscience nous apprendra à voir les choses d’une autre façon.
Ce training s’adresse à toute personne qui désire contribuer activement à son bien-être. Ce training demande un réel engagement car l’apprentissage implique également des exercices à domicile. Les participants s’engagent à consacrer au moins 45 minutes par jour pour intégrer la pratique dans leur quotidien.
Où :
Centre Psyché
Drève de l'Infante 56
1410 Waterloo
Téléphone :
+32 495 45 18 - Réservation obligatoire
Tarif :
270€
Public :
à partir de 18 ans
Internet :
https://www.nathalietverdy.be
Enregistré par :
Nathalie Tverdy alerte
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Pleine conscience alerte
accessibility

Samedi: de 10:00 à 12:00

Du 14 septembre au 9 novembre

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