Le test à l'effort est un exercice où nous mesurons votre fréquence cardiaque ainsi que votre concentration de lactate à différentes intensités. Cela nous permet d'évaluer votre condition physique actuelle & déterminer vos zones de fréquence cardiaque.

Une semaine après le test, nous vous enverrons les résultats détaillés du test ainsi qu'un plan d'entraînement personnalisé de deux semaines. Ce plan sera adapté en fonction de votre condition et de vos objectifs personnels.

Vous allez réaliser des progrès significatifs dans vos performances grâce à ce plan et ces nouvelles connaissances !