Taijiwuxigong pour une meilleure posture et moins de stress

Le Taijiwuxigong est un système d'exercices chinois qui se concentre principalement sur le développement des forces intérieures. A la recherche de la source de ces forces dans le bas-ventre (le dantian), il faut d'abord trouver la bonne position du corps.
À cette fin, nous apprenons une attitude spécifique qui nous permet de nous connecter avec la force terrestre. Ce pouvoir est utilisé pour activer le dantian.

Le dantian activé met alors spontanément le corps en mouvement. Un mouvement intérieur se crée que nous pouvons progressivement développer davantage et le laisser circuler librement dans notre corps.
Nous ouvrons et allongeons le corps, étirons les articulations et détendons les muscles. Au fur et à mesure que nous pratiquons, une forte force vibratoire interne se développe avec un effet nettoyant et débloquant pour le corps et l'esprit.

Les résultats de l'exercice sont :
les facteurs causant des maladies tels que les déchets et les tensions physiques et émotionnelles sont éliminés, de sorte que vous ressentez moins d'inconfort et de douleur.
renforce la colonne vertébrale
vous apprenez à vous tenir plus ferme, à la fois physiquement, émotionnellement et mentalement
vous devenez plus flexible dans les mouvements et l'esprit
vous développez une meilleure conscience corporelle
un état d'équilibre et de bien-être général est favorisé
une clarté mentale accrue apparaît

Les exercices suivants sont abordés pendant les cours :
daoyin; des exercices de mouvement simples, qui visent à éliminer les facteurs pathogènes de parties spécifiques du corps de manière ciblée.
mouvement spontané
méditation (debout ou assis).