Tai Chi, Qi Gong, respiration consciente
Art du Chi - Nouveau cours hebdomadaire
Nouveau cours hebdomadaire en soirée au Thier-à-Liège. A cette occasion, venez découvrir notre pratique et ses bienfaits en participant à un cycle découverte de l'Art du Chi !
Nous vous proposons de vous emmener à la découverte de l’Art du Chi dans la très belle salle Le Rio – un chouette lieu d’inspiration où l’on a plaisir à venir se poser, prendre le temps.
Se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.
L’objectif de ce cours est tout simplement de prendre soin de soi par un travail sur la respiration, l’écoute intérieure et le mouvement fluide.
Qi Gong, respiration, automassages:
Par des exercices de Qi Gong, de détente, de relaxation, de respiration consciente, d’automassages, nous allons (re)découvrir la logique du corps qui permet d’effectuer le mouvement juste: apprendre simplement à se relâcher et à pouvoir s’ancrer dans son centre. Il s’agit de techniques qui permettent de se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.
Tai Ji Quan (Tai Chi):
Ensuite, le cours se poursuit par l’apprentissage et la pratique des mouvements / postures codifiées Tai Ji Quan (Tai Chi) en relation avec la respiration et la logique du corps.
Nouveau cours hebdomadaire en soirée au Thier-à-Liège. A cette occasion, venez découvrir notre pratique et ses bienfaits en participant à un cycle découverte de l'Art du Chi !
Nous vous proposons de vous emmener à la découverte de l’Art du Chi dans la très belle salle Le Rio – un chouette lieu d’inspiration où l’on a plaisir à venir se poser, prendre le temps.
Se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.
L’objectif de ce cours est tout simplement de prendre soin de soi par un travail sur la respiration, l’écoute intérieure et le mouvement fluide.
Qi Gong, respiration, automassages:
Par des exercices de Qi Gong, de détente, de relaxation, de respiration consciente, d’automassages, nous allons (re)découvrir la logique du corps qui permet d’effectuer le mouvement juste: apprendre simplement à se relâcher et à pouvoir s’ancrer dans son centre. Il s’agit de techniques qui permettent de se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.
Tai Ji Quan (Tai Chi):
Ensuite, le cours se poursuit par l’apprentissage et la pratique des mouvements / postures codifiées Tai Ji Quan (Tai Chi) en relation avec la respiration et la logique du corps.
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à partir de 16 ans
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