Swissball, gymnastique sur ballon

L'objectif du swissball est le renforcement de la ceinture abdominale
tout en travaillant sur la souplesse et la tonicité de l'ensemble du corps.

Les exercices sont toujours effectués en douceur.

Le swissball permettra donc de dessiner rapidement votre silhouette,
il s'adresse à Tous quel que soit votre niveau de sport;

Cette discipline est également adapté aux plus âgés qui souhaitent retrouver équilibre et posture;