Swissball ( gym sur ballon)
Venez prendre soin de vous dans une ambiance conviviale !
L'Objectifs du swissball cible le renforcement en profondeur de la ceinture abdominale tout en travaillant à la fois sur la tonicité et la souplesse de l'ensemble du corps.
Les exercices sont variés et tous associés au travail de la respiration et au renforcement du périnée.
Des mouvements tout en douceur mais efficaces ! Le cours est donc ouvert à toutes les catégories d'âges ;))
L'Objectifs du swissball cible le renforcement en profondeur de la ceinture abdominale tout en travaillant à la fois sur la tonicité et la souplesse de l'ensemble du corps.
Les exercices sont variés et tous associés au travail de la respiration et au renforcement du périnée.
Des mouvements tout en douceur mais efficaces ! Le cours est donc ouvert à toutes les catégories d'âges ;))
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Première séance d'essai gratuite. Carte 10 séances à 60 EUR
à partir de 18 ans
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