Strong by Zumba

Strong by Zumba® associe des séquences d'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d'une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Dans un cours d'une heure vous brulerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et 0u skickboxing. Les instructeurs Strong by Zumba® instructors changent de musiques et de mouvement fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond.
Où :
Piscine de Salzinnes
Place André Ryckmans, 18
5000 Namur
Téléphone :
0468 / 53 55 2 - Pas de réservation
Tarif :
6€ par séance ou 50€ pour 10 séances
Public :
à partir de 12 ans
Internet :
https://www.facebook.com/fitwelfare/
Enregistré par :
Barbara NETCHEPOURENKO alerte
Catégorie :
Zumba alerte

Lundi: de 20:10 à 21:01 et 21:10 à 21:20
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