Dans un écrin de nature au cœur de l’Ardèche verdoyante
Vous avez besoin de vous ressourcer, de ré-apprendre à vous poser, de vous sentir plus vivant.e dans votre corps et dans votre esprit ? Cette année encore, nous organisons une semaine résidentielle de Pleine conscience & Yoga.
Arrivée : dimanche uillet à 18h
Départ : samedi uillet à 10h
Lieu : Regain de la Mure, Silhac, Ardèche
En chambre ou sous tente, une semaine pour sourire à la vie ! L'organisation du stage donne aussi l'opportunité de moments de farniente, de découverte de la région, de prendre du temps pour soi, ou avec les autres, en lien avec la nature.
Ce stage est pour toutes et tous, avec notre corps d'aujourd'hui. Pas besoin d'avoir déjà pratiqué la pleine conscience, la méditation, ou d'être un.e athlète.
Lors des ateliers journaliers de pratiques guidées de Pleine conscience, vous serez amené à intégrer de façon progressive la pratique de Pleine conscience. L'occasion d'expérimentez de nouvelles façons d'apprivoiser les pensées envahissantes, les émotions, votre corps tel qu'il est. La Pleine conscience et le yoga forment une merveilleuse alliance, un esprit serein dans un corps sain. YogaSana est une pratique de Yoga & Pleine conscience accessible, respectueuse et bienveillante qui permet de calmer le mental, et d'apporter de l'espace et de la mobilité dans notre corps trop souvent contracté par les stress de la vie. Dans les exercices, chacun est accompagné avec son corps d'aujourd'hui à expérimenter d’habiter son propre corps, en prendre soin, et y ramener en douceur sa conscience.