C'est quoi la 
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En quoi et comment cela pourrait-il m'aider au quotidien ? Est-ce fait pour moi ?
Lors de cette séance découverte, vous aurez toutes les réponses à vos questions et vous aurez aussi l'occasion de tester en petit groupe.

Au programme de cette séance découverte :
* La sophrologie en quelques mots (c'est quoi ? pour qui ? comment ? etc.)
* La sophrologie en pratique (séance en mini groupe)

Inscriptions obligatoires (5 places disponibles)

Vous souhaitez ralentir la cadence et trouver le calme adapté à votre réalité ?
Vous souhaitez développer vos propres capacités de bien-être et de mieux-être pour être plus fort, plus positif face aux défis du quotidien ?
La Sophrologie vous apportera une aide précieuse.

Lors d'une séance, nous pratiquerons des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive, de concentration et de méditation.
Ces techniques sont simples, efficaces, accessibles à tous et faciles à intégrer dans le quotidien pour avancer rapidement sur le chemin de l'autonomie.

Sophrologue : Pascale Evrard - Certifiée de l'Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et de Relaxation