Sophrologie en groupe

 
Réservation obligatoire : L'Antre Zen
(maximum 8 personnes par séance)

Les 1er mardis du mois de 9h30 à 10h30
et/ou
Les 3èmes mardis du mois de 19h à br />
Le but de ces séances est de vous amener avec bienveillance vers la relaxation, vous arriverez si votre corps vous fait mal, à une meilleur gestion de la douleur et de la souffrance physique car c’est bien connu, le stress amplifie la fréquence et l’intensité de la douleur.

Elle sera indiquée aussi:
Contre les troubles du sommeil et la difficulté d’endormissement en apprenant à instaurer des rituels du sommeil,
Pour mieux gérer des périodes de gros stress (entretiens, examens scolaires, examens médicaux, accouchement,. ..) préparation par l’anticipation et la visualisation dans le futur,
Dans la préparation mentale des sportifs et artistes,
Dans la prise de conscience de vos tensions corporelles en apprenant à être à l’écoute de votre corps,
Pour une meilleur gestion de la souffrance morale, par l’acquisition d’outils pour faire le vide et vous recentrer sur le positif,
Dans la gestion des émotions liées au trac lors de prestations ou de prises de parole en public,
Dans l’accompagnement pré et post-natale,
Pour apprendre à bien respirer, la respiration étant le plus grand des outils liés à la détente,
Pour accompagner dans les diverses phases de la maladie
Pour canaliser l'énergie débordante

L'Antre Zen
2
La Bulle
28, Place de Goegnies
7110 Houdeng-Goegnies
Formule par abonnement, 60 €uros par 5 séances de 1heure
à partir de 18 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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