Sophrologie

A l'attention de toutes et tous !

Vous avez tendance à stresser ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous souffrez d'hypersensibilité, d'anxiété, de troubles du sommeil ?
Vous souffrez d'une maladie chronique qui vous inconforte au quotidien ?
Vous vivez une période difficile (licenciement, séparation, deuil, etc.) ?
Vous avez envie de simplement vous détendre tout en gardant votre vitalité ?
Une solution s'offre à vous… la Sophrologie.

Apprenez à vivre autrement, avec recul et lâcher-prise ! Il s'agit de séances de relaxation en groupe ou en individuel basées sur des techniques de respiration combinées à des exercices dynamiques et  de détente musculaires visant un état de sérénité et de liberté corporelle, une attitude constructive pour mieux gérer sa vie.
Au plaisir de vous accueillir...  
Anne-Sophie

Plus d'infos: https://www.colipain.be/activites/cours-adultes/recherche#/? search=sophrologie&display=grid&sort_column&sort_asc=true