Dans un cadre idyllique, une pause pour soi, se retrouver, se ressourcer et se libérer de ces addictions avec un programme sur mesure.

Une silhouette amincie rapidement
De nouvelles habitudes “bien-être”
Un coup de boost pour un nouveau départ

Au programme
Nutrition saine et revitalisante pour se libérer du sucre et de ses addictions. Le lunch sera proposé sous forme d’Atelier culinaire. Transmission des bases d’une nutrition saine et gourmande, française et asiatique.
Cours de renforcement musculaire, Atteignez vos objectifs avec des exercices «hypopressifs» basés sur la respiration et la posture pour muscler sa sangle abdominal
Apprendre les bienfaits de la cohérence cardiaque
Découverte de cette superbe région : ballades en nature
Temps libre nécessaire à la détente et moments pour soi
Séance de stretching pour se relaxer et s’assouplir en douceur
Massage amincissant/drainant de pressothérapie en supplément
Pour de plus amples informations, merci de me contacter ou de visiter mon site web