Offrez-vous un week-end de ressourcement dans un cadre naturel d’exception : un château-ferme datant du Xiie au Xviiième siècle.
Venez expérimenter votre propre voyage intérieur et vous reconnecter à vous-même et au monde qui nous entoure.

Lors de ce séjour, vous aurez l’opportunité de vous initier à un large panel de pratiques bienfaisantes, telles que :
• de la méditation guidée : inspirée de la pleine conscience et de la sophrologie.
• une promenades d’éveil des sens : et si on valorisait d’avantage l’ouïe et le toucher, que se passerait-il en nous ?
• des chants de mantras : sur des thématiques d’ancrage et de confiance en la vie.
• de la danse introspective : laissez-vous porter par la musique, guidé par quelques consignes simples, sans aucun jugement.
• de la cuisine ayurvédique : bases théoriques puis mise en pratique, suivis de la dégustation des mets préparés ensemble.
• des exercices corporels : écoutez vos besoins personnels afin de pratiquer des mouvements et respirations qui vous font du bien.
• et un atelier d’ancrage au potager : ponctué par le son de bols tibétains, connectez-vous directement à la terre pour en ressentir les effets positifs et apaisants.

Vous aurez aussi des moments de temps libre pour vous reposer, vous promener ou lire au bord des étangs par exemple.

Lors de cette retraite, une attention toute particulière est donnée à l’alimentation. L’ensemble des repas est préparé avec goût à partir d’ingrédient Bio, locaux (à l’exception des épices) et de saison. Les productions du château et des fermes avoisinantes sont mises en valeur à travers une cuisine végétarienne garantie 100% fait maison.

Le nombre de participants est limité à 10 afin de garantir la qualité des ateliers et l’attention offerte à chacun.

Vous aurez aussi la possibilité de vous offrir un massage harmonisant et/ou au tambour auprès d’Anne Sollie, thérapeute psycho-corporelle et chamanique. Thérapeute Psycho-corporelle Et Chamanique | Anne Sollie | Belgique

Ce séjour nous invite à nous écouter et nous questionner sur nos fonctionnements pour un retour à l’essentiel.
A la suite de ce week-end, repartez empli de bonnes énergies, de nouvelles clés en main pour enrichir et apaiser votre quotidien.

POUR Qui ?
Pour tout adulte, ayant envie de prendre du temps pour lui et se reconnecter à la/sa nature.
Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est d’être en mesure de marcher 3 heures.

Informations et réservations :
www.retouralessensiel.be