Séances de relaxation pour adultes et pour enfants
Venez-vous Relaxer le mardi de à (séance adulte) ou faites découvrir la relaxation à vos enfants de 18h à 19h (séance pour les jeunes de 7 à 13 ans) pour seulement 1
Les séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux initiés et elles sont indépendantes les unes des autres.
Afin de combiner l'efficacité et les vertus de chacune des méthodes validées par la communauté scientifique, les séances que je propose sont empruntes de différentes techniques telles que la relaxation musculaire progressive de Jacobson, la relaxation de type Schultz ou encore la visualisation.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre place par téléphone +31 91 69 58 ou par mail .
Dans quel but pratiquer la relaxation ?
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Développer la confiance en soi et l'estime de soi
- Lâcher prise
- Se préparer aux situations stressantes : examens, concours, …
- Travailler la présence à soi, à l'autre et au monde…
- Renforcer la mémoire, la concentration, les capacités attentionnelles, d'inhibition, …
- Favoriser une meilleure qualité de sommeil
- Accéder à un état de détente musculaire et psychique
- Etc …
Vous êtes intéressé mais n'êtes pas disponible pour cette date, pas de soucis, d'autres dates sont prévues les 11 et vril, 9 et ai, 6 et uin .
Laura Sallibartan
Psychologue clinicienne, spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCC ou Tecc).
Centre de l'Attention 308 Chaussée Des Ballons 7712 Herseaux