Séance de maintien - pleine conscience

 
Objectifs :

- Maintenir la pratique en groupe ;
-Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;
- Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;
- Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.

Programme: méditation par balaye corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.

Pour qui ? Ouvert aux personnes ayant déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience

Pré-requis : avoir déjà participé à un cycle de pleine conscience
Centre Hospitalier le Domaine
Chemin Jean Lanneau 39
1420 Braine-l'Alleud
15 euros par séance
de 18 à 65 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être tenu au courant des activités et des sorties près de chez vous:

Dans la même catégorie:

Yoga du Rire
(Braine-l'Alleud)
Cours de l'Art du Chi - Méthode Stévanovitch
(Waterloo)
Gestion du stress et de l'anxiété
(Braine-le-Chateau)
Renforcez votre potentiel pour surmonter les défis de la vie
(Du 26 mars au 28 mai - Braine-l'Alleud)
Art & Conscience de soi
(Nivelles)