Séance de maintien - pleine conscience

Objectifs :

- Maintenir la pratique en groupe ;
-Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;
- Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;
- Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.

Programme: méditation par balaye corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.

Pour qui ? Ouvert aux personnes ayant déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience

Pré-requis : avoir déjà participé à un cycle de pleine conscience
Où :
Centre Hospitalier le Domaine
Chemin Jean Lanneau 39
1420 Braine-l'Alleud
Téléphone :
0489/32 09 95 - Réservation obligatoire
Tarif :
15 euros par séance
Public :
de 18 à 65 ans
Internet :
http://www.audreyuyttersprot.be
Enregistré par :
Audrey Uyttersprot alerte
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Mindfulness alerte
accessibility

Mercredi: de 18:00 à 19:00

Le 3 avril

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