Série de 6 Ateliers à suivre en continu et animés par Salvatore Rindone
(Coach et formateur en développement de l'être, Maitre enseignant Reiki Usui)
Réservations souhaitées:

Se connecter à l'espace du Cœur par la Méditation

"La méditation est un exercice qui n'est pas facile, car elle suppose une grande maîtrise de la pensée. Or, la pensée est rebelle, elle a tendance à s'échapper, à vagabonder, et si vous essayez de l'arrêter brusquement, vous allez bloquer votre cerveau. C'est tout doucement qu'il faut mettre en marche le cerveau, cet appareil si sensible, exactement comme on laisse chauffer quelques instants le moteur d'une voiture avant de la faire démarrer.
Donc, quand vous voulez méditer, n'essayez pas de dominer tout de suite votre pensée : elle résistera, se cabrera et vous n'obtiendrez rien d'elle. Commencez par vous mettre dans un état de paix, d'harmonie, puis lentement, doucement, amenez-la dans la direction que vous voulez lui faire prendre : quelque temps après, elle sera à votre disposition et vous obéira. Il faut être très habile, très diplomate avec la pensée. Quand vous aurez appris à la maîtriser, vous serez même étonné de sa docilité : sans que vous n'ayez plus à intervenir, toute la journée elle continuera dans la direction que vous lui aurez donnée." Omraam Mikhaël Aïvanhov

Dates : les vendredis 1 et 15 février, 1 et 15 et ars, 1ril
Horaires : de 19h à br /> Lieu: salle de l'Espace Arc-en-ciel
Rue Jules Schmitz prolongement de l'Allée d'Ottomont)
48ndrimont-Dison
I.S.S.(investissement sur soi): 1 pour les 6 ateliers

Matériel requis : tenue décontractée, chaussons, coussin, couverture, tapis de sol, petite bouteille d'eau, de quoi prendre note.

Mise en pratique :
Grâce à des exercices progressifs (seul, à deux ou en groupe) et la pratique de différentes techniques, l'objectif sera d'apprendre à aligner le corps, le mental et le cœur.
Habiter pleinement et en pleine conscience notre corps, pacifier le mental et vibrer dans l'espace du cœur favoriseront une saine circulation des énergies vitales.
Pour aller à la rencontre du moment présent nous utiliserons la posture, le mouvement, la respiration, la visualisation, l'ancrage, le centrage, l'écoute intérieure, la récitation de mantra.
Pour faciliter cette démarche de prendre soin de soi, nous renforcerons la patience, l'estime de soi, le non jugement, la vigilance, la bienveillance, la compassion, la joie, la douceur.
La méditation n'est pas une ' non action improductive '. Elle est un merveilleux moyen d'être reconnecté à notre réalité intérieure pour nous aider à faire face à notre réalité du quotidien.
Elle facilite l'élévation et l'harmonisation de nos vibrations positives.
Elle est la voie royale pour traverser nos zones d'ombre et émotionnelles et les transmuter en énergies de guérison.