Vivre plus lentement, embrasser le moment présent, prendre conscience de ce qui fait son bonheur… De plus en plus de personnes y aspirent.
Un aspect positif du confinement imposé à la terre entière de mi-mars à juin est d’avoir permis à beaucoup d’êtres humains de ralentir et de réfléchir, voire de se reconnecter, à ce qui rend profondément bien. Heureux.
Pour poursuivre ce cheminement, nous vous proposons quelques « bulles » slow suivies, à 15h, d’un moment collectif : projection du film « C’est quoi le bonheur pour vous ? ».
Philosophes, écrivains, scientifiques, maîtres spirituels, chercheurs en tous genres s’y attardent à comprendre la mécanique du bonheur. Des femmes et des hommes que le réalisateur, Julien Peron, a rencontrés lors d’un périple en solitaire de quatre ans sur la planète. Un film autofinancé qui pose la question de nos choix et responsabilités face à cette quête universelle.
Réflexion possible avec Marco Vanleyssem après la projection.

D’une durée variant de 45 minutes à une heure, chaque Bulle sera programmée entre 13h40 et 14h50.
- "Oser être à soi"
Atelier interactif et espace d’échanges sur les clés de la confiance en soi, ouvert aux adolescents et aux adultes. Être bien avec soi permet d’être bien avec l’autre et de se sentir en accord avec son environnement. C’est une clé essentielle du bonheur ! Animation par Joëlle Iland - www.joelleiland.net - 15 personnes maximum
- " Auto-massage détente "
Trucs et astuces simples, accessibles à tous et visant à soulager les petits bobos du quotidien. Petite présentation théorique suivie d’une pratique corporelle : quelques mouvements en lien avec la tradition taoïste pour permettre ancrage, meilleure respiration, relâchement de la nuque et du dos, repos des yeux, fluidité de l'énergie traversant le corps via un réseaux de méridiens. En fin de séance, une relaxation aidera à intégrer les bienfaits de l’atelier. Animation par Marco Vanleyssem – 15 personnes maximum.
- « Vivre slow hors confinement… une utopie ? »
Cette année est marquée par l'apparition de la Covid19. Elle a bousculé nos vies, nos certitudes. Elle nous a aussi permis de ralentir et d'expérimenter la Slow attitude. Et si nous en parlions ensemble ? Si nous nous servions de notre expérience de confinement pour ouvrir d’autres perspectives d'avenir ? Si, collectivement, nous apprenions à réfléchir aux épreuves de la vie et à ce qu'elles nous apportent ? Et si, finalement, cet évènement était un tremplin pour réajuster nos existences ?
Animation par Sylvie Beckers de la Maison médicale « La Légia » - 9 personnes maximum.
- « Ma vie en mieux grâce à la gratitude »
Un petit temps d’introspection pour prendre conscience de ce levier exceptionnel que représente la gratitude dans nos vies, et ce quelles que soient les circonstances qui nous traversent. Apres un très bref rappel des bienfaits de la gratitude selon les dernières avancées de la littérature, un temps de pratique pour faire de cette posture une alliée pour une meilleure qualité de vie. Une approche participative, co-constructive et ludo-pédagogique sera privilégiée, avec l’accent mis sur l’expérimentation à travers des exercices utilisant notamment les support des jeux de coaching Points-of-You©. Animation par Wafa Ben Sedrine – 1rsonnes maximum.
- « Initiation à la Sophrologie Caycédienne »
Avant-goût initiatique de tous les possibles de cette méthode, que ce soit, entre autres, dans l'entraînement au mieux-être ou dans le cadre de la santé. Discipline authentique créée par le Professeur Caycedo, cette approche personnelle vise en effet à développer sérénité et mieux-être au quotidien par un entraînement du corps et de l’esprit. Comme ses techniques sont adaptables à tout moment et quel que soit l’endroit, elle permet de devenir un maximum autonome, avec ses propres clés, corps-esprit en équilibre, en toute conscience, au niveau personnel comme professionnel.
Animation par Marilèna Cannella – 15 personnes maximum.

Entrée libre - Bar ouvert, petit sucré bio offert durant l’entracte du film.
Merci d’annoncer votre présence.