Relaxation méditative

La séance dure environ entre 1h et 1h30 et se fait au sol ou assis sur coussin ou sur chaise, au choix. Pour minimum 2 personnes et maximum 4 personnes.
Se laisser guider vers une détente progressive et une perception
de ses sensations physiques et de ses émotions afin de les traverser avec bienveillance.
Ouvrir son cœur à tous les possibles pour un autre regard sur les choses.
Relâchement musculaire, présence dans l'instant, prise de conscience de la capacité intérieure de chacun.
Apprentissage de la confiance en soi qui permet à court et à long
terme de trouver en soi la force suffisante et adéquate face aux diverses situations de la vie.
PAF: 15 euros - Étudiants: 7.5 euros