Envie de reprendre une activité physique tout en douceur - chez vous ?

Le qi-gong est une gymnastique chinoise énergétique douce.
Des mouvements souples et fluides sont pratiqués en douceur en respectant votre corps. Cette activité permet de remettre en corps en mouvement.
Au fur et à mesure de la pratique, cet art énergétique active la circulation de Qi (votre énergie).

Par une pratique régulière, le qi-gong vous aide de multiples façons : activité sportive douce, détente du corps, amélioration de votre équilibre et votre capital santé, travail sur la respiration, apaisement du mental...

Le qi-gong convient à tout âge, que soyez sportif ou que vous n'ayez plus pratiqué d'activité physique depuis longtemps. Chacun pratique à son rythme et en respectant son corps. Pas de compétition, seulement un moment que vous vous accordez à vous-même.

Les cours sont collectifs en soirée, pour adultes et séniors. Le Qi-gong est pratiqué debout ou éventuellement assis sur une chaise si vous en éprouvez le besoin.

Pas besoin de matériel - éventuellement une chaise à disposition. Au niveau vestimentaire : être habillé avec des vêtement souples et des chaussures légères.
Pas de pré-requis.

Le mercredi de 19h à 5, accordez-vous une pause bien-être et activité visite - cours en ligne via Zoom (avec un connexion internet stable dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant le cours).

Informations :
Inscription & Ticket :