Cours régulier : Qi Gong - Gymnastique traditionnelle chinoise de santé
Améliorez votre bien-être physique et mental.
DESCRIPTIF de l'activité :
Cours régulier. Vous pouvez commencer à tout moment.
Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique debout, avec des mouvements très doux, amples et simples, parfois effectués en musique.
Cet enchaînement de mouvements harmonieux s'adresse à tous, à tout âge et peut être adapté quel que soit le niveau de pratique.
En nous enracinant, nos pensées et émotions s'apaisent, nos fonctions respiratoires, digestives et énergétiques s'harmonisent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong améliore la clarté d'esprit, la concentration, le moral, la confiance en soi et les défenses immunitaires. On gagne en stabilité, tant physique qu'émotionnelle.
Différentes thématiques seront abordées au travers de la découverte de la pratique. Quelques exemples :
- gérer son stress
- réguler son énergie
- gérer tensions et douleurs
- développer la bonne humeur
- réguler ses émotions et mieux communiquer
- découvrir l’auto-massage
-. ..
FORMATRICE :
Clotilde Gialluly a travaillé en tant qu'enseignante en éducation physique et sportive en France en Collège et lycée pendant 13 ans, ainsi qu'en centres culturels et de bien-être, avec le Qi Gong, et/ou des programmes anti-stress basés sur la méditation dite de "pleine conscience" ou "Mindfulness".
Elle a suivi une formation professionnelle en Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise de santé) et est diplômée par ' Les Temps du Corps ', école et centre culturel à Paris et par l'institut de médecine de Beidahe en Chine.
Elle est aussi formée comme instructrice pour le programme Mbsr (Mindfulness-Based Stress Reduction program) ou "réduction du stress par la pleine conscience" par le "Center For Mindfulness" (CFM, Umass Medical School, Massachussetts), et travaille comme formatrice dans le domaine des softskills (gestion du stress, gestion des conflits et de la communication, etc.) et du bien-être pour de nombreux publics.
INFORMATIONS Pratiques
Dates février et mars :
Les samedis, du 1er, 8, 15 et évrier, 7, 14, ars :
17h30 - 18h30 pour débutants / tous niveaux
RENSEIGNEMENTS
Tel : +3)494 79 47 87 (Centre) ou
.prof)
Email :
Site : http:/belgium.patrulrinpoche.net/Qi-Gong
DESCRIPTIF de l'activité :
Cours régulier. Vous pouvez commencer à tout moment.
Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique debout, avec des mouvements très doux, amples et simples, parfois effectués en musique.
Cet enchaînement de mouvements harmonieux s'adresse à tous, à tout âge et peut être adapté quel que soit le niveau de pratique.
En nous enracinant, nos pensées et émotions s'apaisent, nos fonctions respiratoires, digestives et énergétiques s'harmonisent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong améliore la clarté d'esprit, la concentration, le moral, la confiance en soi et les défenses immunitaires. On gagne en stabilité, tant physique qu'émotionnelle.
Différentes thématiques seront abordées au travers de la découverte de la pratique. Quelques exemples :
- gérer son stress
- réguler son énergie
- gérer tensions et douleurs
- développer la bonne humeur
- réguler ses émotions et mieux communiquer
- découvrir l’auto-massage
-. ..
FORMATRICE :
Clotilde Gialluly a travaillé en tant qu'enseignante en éducation physique et sportive en France en Collège et lycée pendant 13 ans, ainsi qu'en centres culturels et de bien-être, avec le Qi Gong, et/ou des programmes anti-stress basés sur la méditation dite de "pleine conscience" ou "Mindfulness".
Elle a suivi une formation professionnelle en Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise de santé) et est diplômée par ' Les Temps du Corps ', école et centre culturel à Paris et par l'institut de médecine de Beidahe en Chine.
Elle est aussi formée comme instructrice pour le programme Mbsr (Mindfulness-Based Stress Reduction program) ou "réduction du stress par la pleine conscience" par le "Center For Mindfulness" (CFM, Umass Medical School, Massachussetts), et travaille comme formatrice dans le domaine des softskills (gestion du stress, gestion des conflits et de la communication, etc.) et du bien-être pour de nombreux publics.
INFORMATIONS Pratiques
Dates février et mars :
Les samedis, du 1er, 8, 15 et évrier, 7, 14, ars :
17h30 - 18h30 pour débutants / tous niveaux
RENSEIGNEMENTS
Tel : +3)494 79 47 87 (Centre) ou
Email :
Site : http:/belgium.patrulrinpoche.net/Qi-Gong
