Laurence de Callataÿ et Olivier Bernard proposent un cycle de 8 journées pour s'initier au potager en permaculture et à la pleine conscience dans une approche où les deux pratiques seront intimement liées. A l'écoute et en connexion avec la nature, nous suivrons le rythme des saisons et de son jardin intérieur.

Un cycle participant à une meilleure qualité de vie et à une société plus écologique et plus heureuse.

Le programme

Nous découvrirons les gestes et les techniques pour réaliser un potager abondant, beau et nous pratiquerons la pleine conscience en lien avec la nature.

La journée alterne des moments de pratique et d'apprentissage à l'intérieur et en extérieur. Elle comprend:

des méditations de pleine conscience en intérieur et en extérieur,
des activités pratiques dans le potager
des apprentissages sur les techniques du potager
des exercices de pleine conscience à intégrer dans sa pratique du potager et dans sa vie quotidienne
Chaque journée sera centrée sur un ou èmes en lien avec le potager parmi lesquels :

Comment nourrir sa terre toute l'année et préparer son compost
Installer un écosystème favorable au potager
Réussir ses semis pour des plantes vigoureuses
Rotation et associations des cultures
Buttes et lasagnes en permaculture
Fleurs comestibles et fleurs mellifères
Les limaces, amies ?
L'arrosage et la gestion de l'eau
Récolter ses propres graines






La pleine conscience (également appelée présence attentive) désigne la conscience de sa propre expérience : pensées, émotions, sensations, actions. Chez nous, la pleine conscience est entre autres utilisée pour améliorer sa qualité de vie, réduire le stress et prévenir les rechutes dépressives. Cette pratique consiste à ramener son attention dans l'instant présent et à examiner les ' évènements ' qui se présentent à l'esprit, comment ils apparaissent, persistent un instant, puis disparaissent. Elle permet de se rendre compte de l'impermanence des choses. l'Observateur reste neutre et silencieux en examinant son expérience agréable, neutre ou désagréable, sans juger, sans chercher à retenir (attachement), ni à rejeter (aversion). La nature de par la richesse expérientielle des stimulations sensorielles qu'elle offre est un excellent contexte pour s'y exercer.

La permaculture appliquée au potager est une approche qui s'inspire de la nature pour créer des potagers abondants, diversifiés et beaux en régénérant les sols et en favorisant une grande biodiversité. La permaculture a pour éthique de prendre soin de la terre, soin des humains et de produire abondamment pour redistribuer équitablement. Alliée à diverses techniques du potager bio, l'approche que nous proposons permettra à chacun de démarrer ou développer son potager.

Allier le potager et la pleine conscience, c'est appliquer de grands principes plutôt que des règles rigides. Notre fil rouge sera : La connaissance de la terre et de l'écosystème pour le potager en permaculture et la connaissance de la nature humaine pour la méditation.

Pour une meilleure qualité de vie

Face à un rythme de vie parfois effréné, ces journées participeront à améliorer notre qualité de vie, notamment:

se reconnecter avec la nature
vivre le moment présent
vivre le rythme des saisons
développer notre sérénité
prendre soin de soi, des autres et de la terre
réduire le stress
Les mains dans la terre, nous pourrons nous ancrer pour mieux nous déployer, à l'image de ce que la nature nous montre.

Pour une société heureuse et écologique

Face aux crises actuelles, nous pouvons nous transformer et transformer le monde. Un mouvement à la fois spirituel et citoyen porté par une nouvelle manière de s'engager, incarnée par le ' méditant-militant '. Le permaculteur en pleine conscience s'engage en cohérence avec ses valeurs, dans un processus de transition intérieure et extérieure positive, animé par une joie profonde.

Informations pratiques

Calendrier :

La formation comprend huit journées réparties de mars à septembre , qui incluent le cycle de base de Pleine Conscience (équivalent au cycle de 8 semaines Mbi). Au terme des huit journées, une attestation de participation au cycle de Pleine Conscience vous sera remise.

Les journées auront lieu les vendredis et un dimanche de 9h à 17h :

Vendredi 15 mars
Vendredi ars
Dimanche vril
Vendredi 10 mai
Vendredi 14 juin
Vendredi uin
Vendredi 6 Septembre
Vendredi eptembre
Entre chaque journée, il est conseillé aux participants de s'engager à pratiquer 10 minutes de Pleine Conscience par jour, autant que possible en lien avec la nature. Des études récentes montrent en effet que cet effort quotidien permet d'obtenir des résultats significatifs sur la réduction du stress et la gestion des émotions.

Les participants s'inscrivent pour l'entièreté du cycle, ce qui permet de créer une membrane, de tisser des liens dans le groupe, d'évoluer ensemble et de se soutenir les uns les autres. Le cycle permet d'acquérir un ensemble de connaissances et de pratiques permettant de démarrer ou développer un potager fertile participant à la biodiversité et à la régénération des sols. Les rmateurs seront présents à l'ensemble des 8 journées.


Matériel nécessaire :

-    Durant les journées du cycle : tapis de sol, couverture (plaid) et coussin. Des gants de jardinage.
-    A domicile : tapis de sol/matelas et de quoi lire un fichier audio sur votre pc ou smartphone (méditations guidées disponibles sur internet).

Prix & inscriptions : 

Prix par participant : 90 € la journée soit 7le cycle.

Inscriptions :