Pleine conscience et gestion du stress, avec E. Smolders

 
Tendu ? Stressé ? Vous courrez après le temps ? Ne passez pas à côté de votre vie. Ramener son esprit dans son corps, respirer le moment présent, pleinement, se sentir vivant et avoir accès à ses ressources.
La pleine conscience, c'est vraiment une pratique de mieux-être, avec soi et avec les autres.
Je vous propose de vivre un cycle progressif et structuré de 8 semaines avec des séances hebdomadaires de en groupe, une journée complète, des enregistrements audio, des notes d'accompagnement, …
Participez à la séance d'information gratuite sans engagement.
Elle constitue un prérequis au cycle de pleine conscience.

Conditions de participation au programme

Assister à la séance/conférence d'information

Assister aux séances hebdomadaires

Pratiquer les exercices à domicile (40' de méditation par jour durant le cycle)

Cycle rentrée –

vendredi 13/9 – séance information
vendredi 11/10
vendredi 18/10
vendredi 0
vendredi 8/11
vendredi 15/11
vendredi 1
vendredi 6/1 /> une journée complète le dimanche 1 décembre (autre lieu)



lien :

infos et inscriptions :
Emmanuelle Smolders

conscience-en-soi.be

S’inscrire à la séance d’information
La Maison de l'écologie
26 Rue Basse Marcelle
5000 Namur
300 € (envoi de méditations guidées + notes comprises) Un acompte de 100 € à régler lors de l’inscription et le solde au + tard avant la 1ère séance
à partir de 18 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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