Bonjour à tous,

Je vous invite à mes cours de Pilates dans mon Home Studio près de Schuman/Cinquantenaire. Pendant le cours, nous utiliserons des élastiques et des cercles de puissance pour apporter des modifications et du plaisir à notre répertoire de mouvements. Parfois, nous reviendrons également pour l'exécution pure du mouvement sans aucun accessoire.

Pendant les cours, je me concentre sur l'ajustement et l'explication sur l'alignement. J'essaie d'offrir des modifications pour chaque niveau, tout en gardant les niveaux ensemble. J'adapte les cours pour la régression ou la progression en fonction du niveau des individus. J'aime utiliser différents accessoires : poids, cercles de puissance, balle suisse, et petites boules.

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