Petits Yogis
Qui Sommes Nous ?
Sarah Morissens (39 ans) a été formée par l’Association de Méditation dans l’Enseignement au Programme Peace (Présence, Écoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement). Ce programme vise a diffuser la pratique de la méditation laïque dans les écoles primaires et secondaires et proposer aux élèves un temps de retour au calme.
Maxime Dahan (33 ans) est un ancien startupiste reconverti en professeur de yoga (Hatha & Yin). Pendant de nombreuses années, il s’est occupé de jeunes enfants et d’adolescents autour de différent projets d’accompagnements. Il est également le fondateur du centre de méditation et de yoga, Ashram In The City.
POURQUOI la MÉDITATION et le Yoga
la pratique de la méditation et du yoga a de nombreux bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, elle permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions ainsi que le stress. La pratique favorise l’apprentissage à l’école en développant les capacités d’attention de l’enfant.
Les bienfaits du yoga sont aussi physiques: prise de conscience de son corps, anticiper les problèmes posturaux et avec le temps, un développement de sa force, son équilibre et sa souplesse.
La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
PROGRAMME du Stage:
08h30 à 09h30 Accueil des enfants
09h30 à 10h30 Méditation
10h30 à 11h00 Collation (prévu par les parents)
11h00 à 1 Yoga
1 à 13h00 Déjeuner (prévu par les parents)
13h00 à 14h00 Moment calme: Dessins d’observation, Pratique des mudras (yoga des doigts), Mandala, lecture de contes, jeux de société calme, sieste pour ceux qui veulent
14h00 à 15h30 Activités en extérieur*: Jardinage, marche en forêt, cabane, mandala végétal, donner/recevoir, jeux d’ancrage
15h30-16h00 Gouter: Préparation d’un jus de fruits et légumes
(+ gouter prévu par les parents)
16h00-16h30 Relaxation
16h30-17h30 Garderie
*Si il pleut…. Dessin, danse, discussions thématiques, lecture
Sarah Morissens (39 ans) a été formée par l’Association de Méditation dans l’Enseignement au Programme Peace (Présence, Écoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement). Ce programme vise a diffuser la pratique de la méditation laïque dans les écoles primaires et secondaires et proposer aux élèves un temps de retour au calme.
Maxime Dahan (33 ans) est un ancien startupiste reconverti en professeur de yoga (Hatha & Yin). Pendant de nombreuses années, il s’est occupé de jeunes enfants et d’adolescents autour de différent projets d’accompagnements. Il est également le fondateur du centre de méditation et de yoga, Ashram In The City.
POURQUOI la MÉDITATION et le Yoga
la pratique de la méditation et du yoga a de nombreux bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, elle permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions ainsi que le stress. La pratique favorise l’apprentissage à l’école en développant les capacités d’attention de l’enfant.
Les bienfaits du yoga sont aussi physiques: prise de conscience de son corps, anticiper les problèmes posturaux et avec le temps, un développement de sa force, son équilibre et sa souplesse.
La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
PROGRAMME du Stage:
08h30 à 09h30 Accueil des enfants
09h30 à 10h30 Méditation
10h30 à 11h00 Collation (prévu par les parents)
11h00 à 1 Yoga
1 à 13h00 Déjeuner (prévu par les parents)
13h00 à 14h00 Moment calme: Dessins d’observation, Pratique des mudras (yoga des doigts), Mandala, lecture de contes, jeux de société calme, sieste pour ceux qui veulent
14h00 à 15h30 Activités en extérieur*: Jardinage, marche en forêt, cabane, mandala végétal, donner/recevoir, jeux d’ancrage
15h30-16h00 Gouter: Préparation d’un jus de fruits et légumes
(+ gouter prévu par les parents)
16h00-16h30 Relaxation
16h30-17h30 Garderie
*Si il pleut…. Dessin, danse, discussions thématiques, lecture
