Nouvelle saison de Nia® danse Bien-être -2027

🌟 Portes Ouvertes — 1er cours gratuit pour tous !
Vous aimez bouger, mais votre corps ne suit plus toujours comme vous le voudriez ? Le Nia® « Now I Am » pourrait bien changer votre façon de vous entraîner.
Une blessure, une convalescence, des douleurs, un manque de souplesse ou simplement la sensation que certains mouvements sont devenus plus difficiles peuvent parfois nous faire hésiter à reprendre une activité.
Et si vous pouviez simplement bouger autrement ? ❤️
🎶 Découvrez le Nia®, la technique de remise en forme dansante avec mouvements de joie !
Créé aux États-Unis en 1983, le Nia® propose une façon originale et inédite de pratiquer une activité physique, en associant danse, arts martiaux doux et mouvements inspirés du yoga.
Pas besoin d’être danseur ou sportif confirmé.
Pas besoin de forcer ni de suivre à tout prix.
👉 Vous apprenez à écouter votre corps et à adapter les mouvements à vos possibilités et à votre forme du jour.
💃 La danse et la musique apportent joie et énergie, avec des chorégraphies simples et des moments de danse libre.
🥋 Les arts martiaux doux développent force, maîtrise et coordination.
🧘 Les mouvements inspirés du yoga favorisent conscience corporelle, mobilité et détente.
🌿 Les Bienfaits du Nia®
au fil des séances, vous pouvez travailler :
✨ votre souplesse
✨ votre équilibre et votre coordination
✨ votre force musculaire
✨ votre mobilité
✨ votre conscience corporelle
✨ votre détente
✨ votre confiance dans vos mouvements
✨à stimuler votre énergie et retrouver votre force vitale
✨à lutter contre la sédentarité en remettant le corps en mouvement
Et surtout… retrouver le plaisir de vivre pleinement dans votre corps, de bouger, de sourire à la vie ! ❤️
📅 Portes Ouvertes Nia®
dimanche 13 septembre à 10h30
Lundi 14 septembre à 18h30
📍 Hall des Sports de Tournai
Avenue de Gaulle 2 – Tournai
🌟 Venez découvrir le Nia® sans pression, dans la joie et à votre rythme.
🌿 Stage ÉNÉO — par 10 SÉANCES
Reprise le mercredi 9 septembre à 10h
Pour les renseignements et inscriptions auprès d’Énéo :
📧 eneo.tournai@mc.be
📞 069 88 37 98
D’autres cours et lieux pourraient s’ajouter au cours de l’année. 🌱
💃 Alors, pourquoi attendre ?
Venez essayer, bouger, ressentir, retrouver votre énergie et votre force vitale…
Et peut-être retrouver ce petit quelque chose qui nous fait sourire à la vie. 🌸
🎵 Franchissez le pas… et laissez la musique faire le reste !
1er cours gratuit ensuite 7€/cours
Bien amicalement,
Pati
Professeure diplômée de la Nia® Academy