Chaque matin (ou chaque soir) découvrez les 5 éléments de la médecine Ayurvédique, leurs qualités et évaluez votre profil. Équilibrez ces 5 éléments pour renforcer votre constitution physique et psychologique, par des pratiques yoga spécifiques.
Chaque jour : un élément, ses qualités, sa pratique Yoga et sa Méditation, partage feedback.
Ce stage a lieu en présentiel à Ottignies et en ligne sur Yoga4You.be.
Vous pouvez vous inscrire pour le matin ou le soir.
Au programme:
- Lundi: ancrage et solidité - Yoga de Gasquet
- Mardi: souplesse-plaisir - Yoga Flow
- Merc: puissance-transformation - Viniyasa
- Jeudi: mobilité-légèreté - Viniyoga
- Vend: acceptation-ouverture – Viniyoga
Cours donnés par Daniela (sophrologue, professeur de yoga reconnue Abepy et certifiée en yoga thérapie Iayt)
inscription: