Mieux-dormir et Sophrologie
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez pendant la nuit?
Retrouvez moi pour 5 séances de sophrologie, de conseils d’hygiène du sommeil pour retrouver un sommeil de qualité.
Je vous présenterai des exercices simples et efficaces à intégrer dans vos journées et au moment du coucher pour entrer facilement dans un sommeil réparateur.
Les 17/5, 24/5, 31/5, 7/6 et 14/6 de 10h à 11h30, en petit groupe.
Infos et inscriptions :
Anne-Françoise Dufoing
Retrouvez moi pour 5 séances de sophrologie, de conseils d’hygiène du sommeil pour retrouver un sommeil de qualité.
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Les 17/5, 24/5, 31/5, 7/6 et 14/6 de 10h à 11h30, en petit groupe.
Infos et inscriptions :
140 Eur/5 séances
à partir de 15 ans
anne-françoise dufoing suivre (04/03/2024)
Vendredi: de 10:00 à 11:30
Du 17 mai au 14 juin
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