Besoin de sérénité, de paix, de retrouver sa joie de vivre ?
venez essayer
La méditation mindfulness à schaerbeek, pres du parc josaphat.
Objectif : Trouver la sérénité, la paix et la joie de vivre.
Durée : environ 60 min.
Ayant été moi même totalement métamorphosé par la pratique de la méditation, je me fais une joie et un devoir de partager cette clef du temple avec vous.

Aussi appelée ‘ présence attentive’ ou méditation de Pleine Conscience, la méditation Mindfulness permet de se centrer
sur le présent et d’établir des bases solides, propices à une relation plus sereine avec soi et le monde, quelles que soient les difficultés rencontrées.

L’attention « à ce qui est ici et maintenant » permet d’améliorer sa qualité de vie, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de se libérer des mécanismes automatiques, de gérer ses émotions, son stress, son anxiété.
pas besoin d'expérience antérieure !
Lieu : Dans le quartier louis bertrand à schaerbeek.
Tenue : Ample de préférence, on enlève ses chaussures et on s'assoit sur des coussins au sol.
Accès : bus 59 : arrêt herman - Tram 9rêt église saint-servais -tram 7 arrêt louis bertrand.