Il s'agit d'une méditation en mouvement,
d'un enchaînement de mouvements traditionnels spécifiques
complétés par des pratiques d'auto-massage.

Le Qi gong est une gymnastique douce.

1 discipline énergétique de santé plurimillénaire
qui harmonise le corps et l'esprit
et
rétablit ainsi l'équilibre intérieur.

Cette pratique procure un bien-être, une détente,
par les exercices corporels simples composés de mouvements doux et lents,
de postures par la respiration entraînant un état méditatif naturellement.

Le Qi gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques
et psychiques en régulant l'énergie vitale.

Qi = la vapeur, le souffle, l'énergie
Gong = le travail

Il s'agit d'un Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Mtc