Deux mercredis soirs par mois, l'Ecole Occidentale de Méditation vous propose des soirées Portes Ouvertes afin de venir pratiquer ou découvrir la pratique de la méditation dans un cadre simple, laïc et chaleureux.

Vous êtes débutant·e ? Vous n'avez jamais pratiqué ? Vous méditez et vous voulez découvrir un autre rapport à la pratique ? Vous êtes les bienvenu·e·s !

Débutant·e·s et pratiquant·e·s aguerri·e·s sont chaleureusement invité·e·s à partager une expérience de méditation ensemble.

Il n’est pas nécessaire de vous inscrire au préalable. Vous pouvez venir pour une seule séance ou bien chaque semaine. Aucun engagement n’est demandé.


Déroulement des soirées
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o Présentation de l’École
o Méditation guidée (30 minutes)
o Présentation d’une manière dont la méditation s’ancre dans notre vie quotidienne et nous met en rapport plus entier à notre propre existence (+/ 40 minutes avec les Questions & Réponses )
o Méditation silencieuse (inutes)

Les soirées sont animées par Marine Manouvrier et Sylvie Storme.


Thématique de la saison /
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"La Méditation, l'alliée de notre vie quotidienne"

11.09.19 - Méditer rend vivant
9.19 - Accueillir nos pensées, elles se transforment
0.19 - Se faire le cadeau de « ne rien faire »
16.10.19 - Se poser pour s’ouvrir au monde
06.11.19 - Faire de la peur une alliée
1.19 - Nos peurs se transforment en force douce
04.1 - La rencontre avec l’autre se réinvente chaque jour
18.1 - Espace et solitude
15.01. Le corps, notre ancrage dans l’existence
1. Se vivre en trois dimensions et se relier à l’espace
1. Pratiquer l’attention, découvrir la présence
11.03. Quand l’attention s’aiguise, le monde nous apparaît
3. La méditation, une voie vers la confiance
4. Ouvrir son cœur, pratiquer la bienveillance
13.05. Et si notre vulnérabilité devenait une force
5. Expérimenter l’unité de l’expérience
10.06. Quand les pensées nous surprennent
6. Intégrer la pratique dans son quotidien



Horaires
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L'accueil débute à 0. Les portes se ferment à 5 très précises (afin de ne pas perturber la pratique). La fin est prévue vers 5.



Au plaisir de vous y rencontrer !



Plus d'infos:




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