Méditation de Pleine présence (Mindfulness) - Les mercredis soirs

L’École de méditation de Bruxelles est une asbl qui propose un cadre simple, amical et non dogmatique pour pratiquer la méditation.

Vous êtes débutant.e ? Vous n’avez jamais pratiqué ? Vous méditez et vous désirez découvrir un autre rapport à la pratique ? Vous êtes les bienvenu.e.s !
Les soirées du mercredi sont les portes ouvertes de notre association. Une présentation poétique de la méditation et de la singularité de l’École y est chaque semaine proposée.

L’Ecole, fondée par Fabrice Midal, auteur en 2017 du best-seller “Foutez-vous la Paix - commencez à vivre”, vous propose de découvrir la méditation et apprendre à méditer à votre rythme, d’explorer les trois aspects de la méditation (Pleine présence/Mindfulness, Confiance en la vie et Bienveillance) et enfin de rencontrer, si vous le souhaitez, d’autres personnes engagées dans la pratique de la méditation.

-- Horaires --
Les sessions se déroulent les mercredis de 20h15 à 21h45 (accueil dès 20h et fermeture des portes à 20h15 précises).
Chaque dernier mercredi du mois est réservé aux membres de l’asbl.
Vous pouvez venir pour une seule séance ou bien chaque semaine. Aucun engagement n’est demandé.

-- Déroulement des soirées --
Les sessions sont menées par Marine Manouvrier, professeure de philosophie, et par Sylvie Storme, pédagogue de la voix.

La soirée commence par une pratique guidée. Un court enseignement à propos de la méditation est ensuite donné, suivi d’un deuxième moment de pratique plus court. Un temps est prévu pour répondre à vos questions.


-- Thématique de l'année --
Le thème de cette année est:
Comment mieux vivre grâce à la méditation.

09.09.20 - Méditer ou comment accepter de vivre dans le mystère
16.09.20 - Méditer ou approcher l’énigme de notre être
23.09.20 - Méditer et se poser

07.10.20 - Méditer, être digne
14.07.20 - Méditer, être en relation
21.10.20 - Quand il n’y a plus de question

18.11.20 - Vivre le déséquilibre

02.12.20 - Méditer et faire la paix
09.12.20 - Méditer et rencontrer la peur
16.12.20 - Méditer et rencontrer la colère

06.01.21 - Méditer et se désarmer
13.01.21 - Méditer et délier nos entraves
20.01.21 - Méditer et abandonner les résistances

03.02.21 - Méditer, la voie de la terre et non du ciel
10.02.21 - Méditer et rencontrer la patience

03.03.21 - Toucher la réalité
10.03.21 - Pourquoi faut-il un cadre pour méditer
17.03.21 - Méditer et accueillir l'inconfort
24.03.21 - L'attention à la posture sans crispation

21.04.21 - Méditer et cesser d'avoir un rapport capitaliste à soi
28.04.21 - Méditer et abandonner le règne de la performance

05.05.21 - Méditer et arrêter de se contrôler
12.05.21 - Pourquoi une méditation laïque
19.05.21 - Expérimenter plutôt que croire

02.06.21 - Pourquoi une méditation occidentale
09.06.21 - Comment la poésie nous touche
16.06.21 - Pleine présence, confiance, tendresse
23.06.21 - La dimension d'amour de la pleine présence


Un cycle d’approfondissement de la pratique est également proposés 3 dimanches sur l’année. Plus d'infos sur notre site.

-- Informations importantes liées à la situation sanitaire Covid-19 --
En raison de la situation sanitaire,
- le nombre de participant.e.s est limité, l'inscription est donc obligatoire via notre site
- et le verre de l'amitié partagé en fin de session est suspendu.

Nous vous demanderons également de suivre les règles suivantes :
- le port du masque est obligatoire
- se laver les mains en arrivant dans la salle (gel hydroalcoolique et lavabo à disposition) et autant de fois que nécessaire
- respecter une distance de 1m50 entre chaque personne, les coussins sont espacés de sorte à respecter cette mesure

-- Inscription Obligatoire --
VIA le site www.ecole-occidentale-meditation.com/bruxelles.


Au plaisir de vous y rencontrer !