Atelier animé par Christophe Braun
Introduction
Bienvenue à notre atelier unique où les jeunes esprits peuvent explorer le monde fascinant des méditations actives d'Osho ! Cet atelier offre une approche innovante et ludique de la méditation, spécialement conçue pour les enfants et adolescents. En participant à nos sessions, ils apprendront à mieux se connaître, à canaliser leur énergie et à trouver une paix intérieure, tout en s'amusant.
Objectifs de l'Atelier
1. Découverte de soi : Permettre aux participants de mieux comprendre leurs émotions et leurs pensées.
Réduction du stress : Apprendre des techniques simples pour gérer le stress et les émotions négatives.
3. Amélioration de la concentration : Développer la capacité à se concentrer et à rester présent dans l'instant.
4. Créativité et expression : Encourager l'expression créative et la libération émotionnelle par des activités interactives.
5. Cohésion de groupe : Favoriser la coopération et l'empathie entre les participants.
Programme de l'Atelier
1. Accueil et Présentation : Les participants sont accueillis chaleureusement et introduits aux bases des méditations actives d'Osho.
ession de Méditation Dynamique ou Kundalini ou Mahamudra : Cette première séance implique des mouvements corporels énergétiques, des respirations profondes et des cris contrôlés pour libérer les tensions et augmenter l'énergie vitale.
3. Clôture et Réflexion : Un cercle de discussion où chaque participant peut partager son expérience du moment. Des conseils pratiques sont donnés pour intégrer la méditation dans la vie quotidienne.
Informations Pratiques
Âge des Participants : 8 à 16 ans Durée de l'Atelier : 1 heure
Pourquoi Participer ?
Les méditations actives d'Osho offrent une approche dynamique et interactive de la méditation, adaptée aux jeunes. Cet atelier permet aux enfants et adolescents de :
• Développer des outils de gestion du stress
• Augmenter leur concentration et leur clarté mentale
• Favoriser leur expression personnelle et créative
• Rencontrer de nouveaux amis dans un environnement bienveillant et stimulant
Rejoignez-nous pour un moment de découverte, de mouvement et de transformation intérieure ! Vos enfants repartiront avec des souvenirs précieux et des compétences utiles pour toute la vie.
Tarifs :
- la séance unique
- 17€/atelier à partir de 5 séances (Inclue les ateliers de sonothérapie et de méditation active d’Osho)