Marie Saumont-Gillet

 
Osons entrer dans une bulle de liberté ! Ensemble, laissons-nous danser pour nous connecter à notre vitalité.
Atelier danse libre tous niveaux : pas besoin de connaissances en danse au préalable.

Infos:
Abonnement 75€/5 cours (=15€/cours)
60€/5 cours (=1ours) pour les membres du Citizen Corner
18€/1 cours sans abonnement

Pour s’inscrire, c’est par ici:

Bienfaits :
- respirer et lâcher prise en total liberté et sécurité
- explorer ses émotions, son imagination et sa créativité
- évacuer le stress et retrouver une énergie positive
- regagner sa vitalité et un esprit clair et focus
- se sentir bien et mieux connecter avec soi et les autres
- améliorer sa confiance en soi et son estime de soi
- développer une meilleure écoute
- s'amuser et bien plus encore !

Pratiques :
1- Exercices de respiration, de relaxation et d’échauffement (0')
éditation dansée, danse libre avec guidance, ou exercice selon le thème du jour (15-
3- Danse libre en 5 rythmes/énergies différentes selon le thème du jour (45')

Thèmes suivis selon un processus récurrent:
1) S’ancrer dans la gratitude
ser rencontrer nos émotions et sensations
3) Changer de regard sur notre vie et sur le monde
4) Aller de l’avant, dans nos projets et nos engagements
5) Séance ad hoc ?

Résultats :
- un meilleur alignement entre nos intentions et nos actions
- une vie plus sereine
- une harmonisation de nos dimensions corps-cœur-esprit-âme
- une manifestation plus grande de nos rêves dans la réalité

Contact : Marie Saumont-Gillet - Mail :
Matériel : Prévoir une tenue confortable, et plusieurs couches de vêtements, ainsi que son tapis de sol pour la relaxation du début.
Une tisane sera servie à la fin de l’atelier, à l’occasion d’un échange convivial sur ce que nous aurons vécu.
Citizen Corner
Rue Godefroid Devreese 34
1030 Schaerbeek
Abonnement 75€/5 cours (=15€/cours) - 60€/5 cours (=12€/cours) pour les membres du Citizen Corner - 18€/1 cours sans abonnement
à partir de 9 ans

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